Extra yoga groep in het Cultuurhuis

Yoga is een bewegingsactiviteit die bestaat uit ontspanningsoefeningen, waarbij lichaam en geest in balans komen. Yoga heeft veel positieve effecten op de gezondheid, zoals: betere doorbloeding, betere nachtrust, minder last van nek-, schouder- en rugklachten, een betere concentratie, verlaging van de bloeddruk en verbetering van de ademhaling. Rust en ontspanning vormen de basis tijdens deze lessen. De deelnemers leren hierbij naar hun eigen lichaam te luisteren en bij yogabeoefening geeft u aandacht aan uzelf.

Vanaf donderdag 10 november, 11.20-12.20 uur, gaat er een extra yoga-groep van start in het Cultuurhuis. Een kennismakingscursus van 7 lessen. Kosten € 20,-

Voor meer informatie en aanmelden, kunt u contact opnemen met WijZ, tel. 038 – 8 515 700